テーピングのことなら江坂第二もりわき骨盤鍼灸整骨院⑬

大阪の整骨院ならもりわき鍼灸・整骨院・整体院グループ

ご予約は各院へお願いします

吹田・江坂・江坂第2・上新庄【午前】9:00~12:00 【午後】15:30~20:20
【土曜日】9:30~12:50
梅田・本町・堺筋本町【通しで診療しています】10:30~20:20
【土曜日】9:30~13:20
交通事故外来のみ21時までOK

テーピングのことなら江坂第二もりわき骨盤鍼灸整骨院⑬

2019/08/07 テーピングのことなら江坂第二もりわき骨盤鍼灸整骨院⑬

こんにちは、

夏本番ですが、みなさん体調崩していませんか?

しっかり水分補給と塩分はこまめに取ってくださいね!

 

では、久しぶりになりますが、

第13講

偏平足(アーチ)テープになります。

 

前回のテープは覚えていますか?

前回は足の裏が痛い方へのテープでした。

足底筋筋膜炎に対してのテープです。

忘れた方は思い出してくださいね!

↓↓↓

テーピングのことなら江坂第二もりわき骨盤鍼灸整骨院⑫

 

外反母指のテープもあげておきますね!

https://morikotu.jp/blog/1729/

 

では、みなさん、偏平足をご存知ですか?

 

偏平足・・・土踏まずがなくなっている状態のこと

つまり足のアーチがなくなっている状態のことで、

足の疲れやダルさにつながります。

歩くとき走るとき衝撃土踏まずが吸収してくれるます。

つまり、クッションの役割を果たしているということです。

 

もしかしたら、膝の痛みが突然出てくる人も、

偏平足になり、足のクッションがなくなり、膝に負担をかけていた!

なんてこともあるので、一度確認してみてください!

 

では早速、テープをしていきましょう

 

使用するテープ:キネシオ50mm

 

テープのちょうど真ん中から足の裏に貼ります。

そしてアーチを作るイメージで自分の方向に引っ張ります。

それを足首に側に巻きつけるように貼るだけです。

(足の甲の部分でテープがクロスします)

 

ここで、ワンポイントアドバイス!!

足の中足骨骨底にテープを貼る。

この中足骨周囲の骨が土踏まずを構成する骨になるので、

しっかりこの骨たちをテープで上げてあげてください。

小指側と親指側のちょうど真ん中ぐらいに出っ張った骨があります。

そう!!それです。

それにテープを貼り、引っ張るとアーチが完成します。

ぜひお試しください!!!

 

次回、第14講は、足の捻挫テープをご紹介します。

お楽しみ 

 

スポーツテーピングのことなら、

江坂もりわき骨盤鍼灸整骨院にいらしてください。

しっかり症状をみて巻かさせていただきます。 

誰でも巻きやすい巻き方をレクチャーしますよ!

よろしくお願い致します。

江坂もりわき骨盤鍼灸整骨院

東急ハンズ近く

ドン・キホーテ

肉バルAUGUS横(写真の手前の店舗)

 

もりわき鍼灸・整骨院・整体院グループ
吹田駅、江坂駅、整骨院、鍼灸院、スポーツトレーナー、
スポーツテーピング、トレーニング、
マッサージ、カイロプラクティック、交通事故治療
をお探しの方は、ぜひご相談下さい。

 

TOP