吹田で足の痛みでお困りなら森脇鍼灸整骨院へ

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吹田で足の痛みでお困りなら森脇鍼灸整骨院へ

スタッフブログ

2019/03/14 吹田で足の痛みでお困りなら森脇鍼灸整骨院へ

こんにちは

森脇鍼灸整骨院です。

 

3月も半ば、就活や卒業式などで革靴やヒールを履く機会も多いのではないでしょうか?

普段履き慣れない靴を履き足に痛みなどが出てくる、長時間歩くと痛みが出てくる、そういったお悩みの原因は足のアーチが崩れていることがっ原因かもしれません!

足のアーチ?と少し聞き慣れないかもしれませんがいわゆる土踏まずの事です

土踏まずが崩れてしまうと単純に足の痛みだけでなく、膝や股関節などにも悪影響を及ぼしていきます!

 

足は立っているときに体を支える1番の基礎になる部分ですそこに歪みが生じると体全体のバランスが崩れてしまいます

 

崩れる原因として多くが筋力の低下が挙げられますそこに対するセルフケアの例を1つ挙げさせていただきます

足の指をグーパーと交互に動かします

最初のうちはパーの動きが難しいと思いますが、綺麗に開き切らなくても良いので開かせる意識をもって動かしてください。

どこでも出来ると思うので気が付いたときに少しでも動かしてみて下さい!

 

どうしてもよくならない場合は、当院ではしっかりと状態を確認し患者様に合わせた治療をしっかりとさせて頂きます。

もし他にもお身体の事でお悩みがありましたらいつでもご相談ください!

 

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