梅田で免疫力UPしたい方は梅田もりわき鍼灸整骨院へ!

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梅田で免疫力UPしたい方は梅田もりわき鍼灸整骨院へ!

2018/11/08 梅田で免疫力UPしたい方は梅田もりわき鍼灸整骨院へ!

 

皆さん、こんにちは!梅田もりわき鍼灸整骨院の竹内です!^ ^
今日は、なぜ免疫力が落ちるのか、、、??
それは、さまざまな理由があります

①睡眠不足
②食生活
③生活環境
主にこの3つが原因です。

皆さんは、いかがですが??

以下には免疫力を低下させる要素や、低下しているサインと考えられるものです!
複数該当する人は何らかの免疫アップ対策を始めることが必要です
↓↓↓↓↓↓↓

□お腹や手足が冷えている、低体温

□野菜や果物はあまり食べない


□慢性的な睡眠不足


□座り仕事が多く、運動不足


□ダイエット中で、食事を減らしている
□栄養過多、バランスが悪い食事
□喫煙している


□大きなストレス


□生活リズムが乱れている


□毎年、風邪をひきやすい


□便秘や下痢をすることが多い


口内炎や口唇ヘルペスがよく出る


口や目が乾く

見直してみてください!
では、次は免疫力upする方法をお伝えします

 

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