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免疫力を高めましょう

こんにちは!
2018年もあっという間に1ヶ月が経ちました。2月に入ってもまだまだ寒いですね❄インフルエンザや風邪で体調を崩していませんか😷
うがい、手洗い、マスクの着用を心がけて体調管理や予防をしっかりしましょうね。

 

当院では、体調を整えるためにオススメしている矯正があります。その名もズバリ『美整骨』✨

人間の土台である骨盤、背骨を整えてあげることによりリラックス神経優位(副交感神経)の病気に強い体を作ることができます‼

骨盤や背骨がネジれたりズレたりすると、、、

・筋肉のバランスが悪くなり、血液の循環が悪くなります。

・さらにストレスが強くなると痛みが出現します。

・ズレた背骨が神経を圧迫してシビレが起こります。

・病気になりやすい体になります。

 

骨盤、背骨を整えて免疫力の高い健康な体を手に入れましょう🤗

 

 

吹田院、吹田駅、江坂院、江坂駅、東淀川、上新庄駅、北区、西梅田駅、整骨院、鍼灸院、マッサージ、カイロプラクティック、交通事故治療をお探しの方は、ぜひご相談下さい。

2018年02月02日

1年で1番乾燥する季節...

こんにちは!

寒さが一段と厳しくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしですか??

 

 

寒さでお肌が乾燥する・・・

なんてことありませんか??

2月は1年で1番、乾燥する季節なんです!!

 

また、乾燥肌の対策だけでなく

ニキビやほうれい線・しみ・しわ・たるみなどさまざまな悩みの原因に根本から迫り、

肌質や体質自体を改善することで、健康的な美しさを持続する効果が期待されています!

 

 

お肌のことであなた!

美容鍼でお肌のケアしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2018年01月30日

また寒くなりますね

 

こんにちは、1月も半分を過ぎましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか

 

今週からまた寒くなりますね!

 

インフルエンザや風邪の対策で手洗い、うがいをする事も大切ですが、外に出るときに暖かい服を着てますか?体を縮こまらせていませんか?

 

寒いとついつい体を縮こまらせてしまいますよね…それだと姿勢が悪くなってしまい肩こりなどがでやすくなってしまいます

 

体を縮こまらせてしまう人にお勧めするのが『猫背矯正』です!

 

特に今なりやすいのは背中猫背や首猫背です、こちらのポールを使って、当院の猫背矯正をうければ、姿勢が良くなり、周りからも綺麗にみられ、肩こりなどにもなりにくい、一石二鳥です。

 

そしていい姿勢を維持するために、寒くても胸を張ることを意識がけましょう!

 

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2018年01月21日

風邪対策できてますか?


こんにちわ!

本格的に寒くなってきましたね。

体調はいかがですか?

 

今回は【風邪対策】についてです!

基本となる手洗い、うがいはもちろんです。

免疫力を上げるために睡眠をしっかりと取ることも大切です!

 

当院では免疫力を上げるために【箱灸】があります。

箱灸はおへその辺りを温めて免疫力を上げます。免疫力を上げるだけでなく胃の不調を整えたり、肩こり・腰痛・頭痛などにも効きます。

 

箱灸以外にも骨格を整えることも免疫力を上げることができます!

骨格を整える治療【美整骨】がおススメです!

 

あとは、ゆっくりと温かいお風呂に浸かることですね(^^)

 

風邪対策をして風邪を引かないようにしましょう!

 

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2018年01月12日

呼吸を意識してみませんか?

皆さんこんにちは!

寒い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか?

 

今回は『呼吸』についてです!

 

誰もが絶え間なく行なっている呼吸。でも、呼吸の深さや、体のどこをどう動かして呼吸をしているかなど、呼吸について日頃からきちんと意識している人は少ないものです。

 

呼吸は肋骨と密接な関係にあります

そのバランスをチェックしてみましょう!

 

A

・15秒間息を吐き続けることができる

・鼻から5秒間息を吸うことができる

・息を吐いてビニール袋を膨らませることができる

・普段から運動をしている

・猫背で悩んだことがない

B

・バンザイをして両腕が耳につく

・右腕は上から、左腕は下からまわし、背中で手が組める。また反対の動きもだきる

・前屈をして床に手がつく

・左右の肩の高さがそろっている

・体をねじる動作に左右差がない

C

・ウエストがくびれている

・左右のくびれの高さがそろっている

・左右のバストの高さがそろっている

・お腹がポッコリしていない

・二の腕がたるんでいない

 

 

Aの個数が少ない人は…

運動不足など呼吸器をうまく使えていない人が多いです。酸素不足により代謝機能が低下する恐れもあります。普段からウォーキングを生活に取り入れるなど、無理のない範囲で普段から適度な運動を心掛けましょう。

 

Bの個数が少ない人は…

筋肉の使い方やバランスに問題があることが考えられます。ストレッチをして体の左右のバランスが均等になるように意識しましょう。

 

Cの個数が少ない人は…

日常生活での姿勢が悪いことが考えられます。片脚に重心をかけたり、脚を組んだりバッグを片側の肩で持ち続けたりしていませんか?普段から鏡にうつった姿勢をチェックしましょう。

 

理想的な呼吸のためには肋骨を意識することが大切です。きちんと呼吸すればスタイルが良くなることもあります。

 

また、お正月休みを利用し帰省される方も多いと思います
長距離運転、渋滞も多くなり交通事故が増えます
安全運転を心掛けましょう。
また交通事故でお困りの際はすぐ当院までお知らせください。

 

※※※※※※年始のお知らせ※※※※※※
吹田院・上新庄院・江坂院
1/4(木)〜通常診療

骨盤院・梅田院
1/5(金)〜通常診療

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2017年12月29日
吹田本院 上新庄院 江坂院 江坂院
営業時間
9:00〜12:00 ◯ ◯ ◯ ◯ ◯ ◯
15:30〜20:30 ◯ ◯ ◯ ◯ ◯ ✕

※日曜日と祝日は休診です。

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